Osteochondrose vun der Lendenwirbelsäule - Behandlung a Symptomer

An der medizinescher Literatur heescht de Begrëff "Osteochondrose vun der Wirbelsäule" degenerative Prozesser an den Zentren vun der Ossifikatioun bei Kanner. Eng Krankheet üblech zur Medizin, déi als déi heefegst bei alle Probleemer vum Bewegungsapparat ugesi gëtt, verstoppt sech hannert de Wierder Ischias, Disc Herniation, Dorsalgie (Réckwéi). Déi ënnescht Réck, laut offizieller Statistik, leiden méi dacks wéi déi aner Deeler, wat zu schwéiere Komplikatioune fir de ganze Kierper féiert. Firwat geschitt dat a wéi d'Osteochondrose behandelt gëtt?

Wat ass Osteochondrose vun der Lendegéigend

Degenerativ neuro-orthopädesch Krankheet déi d'intervertebrale Discs beaflosst a féiert zu sekundären kompenséierenden a reaktiven Ännerungen am osteo-ligamentösen Apparat an dem Nervensystem - dat ass d'Definitioun vun den Doktere vun der Osteochondrose. Et beaflosst haaptsächlech d'Lendegéigend, déi tëscht der Thorax a Sakral läit a besteet aus fënnef Wirbelen. Et gi Discs tëscht hinnen - fibro-cartilaginous Formatiounen, geformt aus folgenden Elementer:

• Knorpelgewebe (d'Membran, déi an der Ernärung vun de Scheiwen aus de Schëffer vum Wirbelskierper involvéiert ass);
• nucleus pulposus (eng gelatinéis Mass am Zentrum mat engem nucleus pulposus);
• annulus fibrosus (schützt de flëssegen Deel).

Géint den Hannergrond vu Probleemer mat der Blutzirkulatioun, Ännerungen an der Zesummesetzung vum Knorpelgewebe, Dehydratioun vum Kärpulposus, d'Elastizitéit an d'Elastizitéit vun der intervertebraler Scheier verschlechtert, seng Befestigungseigenschaften leiden. Ënnert dem Afloss vun ongënschtege Faktoren schwächt d’Muskelfixatioun of an d’Wirbelen kréien exzessiv Mobilitéit. Als nächstes, degenerativ an destruktiv Prozesser beaflossen déi Knochenflächen vun ugrenzenden Wirbelen, Dystrophie (Tissu Ënnerernährung) vun der Wirbelsäule geschitt.

De weidere Prozess gesäit esou aus:

1. Microcracks erschéngen am lockeren Annulus. Den Nukleus Pulposus fänkt dran eranzedréngen, brécht no an no duerch den Annulus fibrosus a gëtt beschiedegt, wat zu enger herniéierter Scheif oder Virsprong féiert (Ufanksstuf).
2. Eng Hernia kompriméiert de Spinalkanal, kann Nerve Wurzelen a Bluttgefässer pëtzen, wat Péng a Bewegungsprobleemer verursaacht.
3. Wéinst dem erhéijen Drock op d'Wirbelsäit (vum Verdënnung vun der Scheif) fänkt beschleunegt Produktioun vu Knochengewebe un a spinéis Prozesser (Osteophyte) entstinn.

Grënn

E puer Experten sinn ufälleg fir intervertebral Osteochondrose vun der Lendegéigend ze nennen an anerer eng "Krankheet vun der Zivilisatioun", haaptsächlech wéinst oprechter Haltung, déi d'Belaaschtung um Réck vun enger moderner Persoun erhéicht huet. Meeschtens fänkt d'Krankheet bei Persounen iwwer 30 Joer un, bei Männer gëtt se méi dacks diagnostizéiert wéi bei Fraen.

Lendeger Osteochondrose ka sech entwéckelen:

• exzessiv Belaaschtungen op der Wirbelsail (Haushalt, Profi, Sport);
• schwaach Réckmuskelen;
• falsch Verdeelung vun der Haushaltsbelaaschtung op der Wirbelsäule (fir d'Lendegéigend - déi heefegst Ursaach);
• Heefeg Spannung vun de Réckmuskelen;
• Iwwergewiicht, besonnesch virum Hannergrond vun Diabetis mellitus;
• Spinal Verletzungen;
• Verletzung vu metabolesche Prozesser;
• falsch ugepasst Schong, flaach Féiss;
• Probleemer mat der Haltung, eng ongläich Verdeelung vun der Belaaschtung laanscht d'Wirbelsail ginn;
• Hypothermie vun der Lendenwirbelsäule;
• sëtzen Liewensstil, laangfristeg fueren;
• hormonell Stéierungen (haaptsächlech bei Fraen);
• ugebuerene Pathologien vum Bewegungsapparat;
• Alter (natierlech Verännerungen am fibrocartilaginösen Tissu optriede bei Leit iwwer 50);
• heefeg Stress, emotional Stress.

Grad vun der Entwécklung

De Verlaf vun der Krankheet ass lues a graduell, mat de meeschte Patienten erkennen nëmmen e seriéise Problem op der Bühn 2 oder méi spéit. Beim Fehlen vun enger properer Behandlung, Osteochondrose progresséiert a kann zu Behënnerung féieren.

Haaptmedezinesch Klassifikatioun:

1. Déi éischt Stuf zeechent sech duerch d'Initiatioun vum Prozess vun der Zerstéierung vun intervertebrale Discs, e Réckgang vun hirer Elastizitéit, Elastizitéit. D'Krankheet mécht sech haaptsächlech mat enger Belaaschtung op der Wirbelsäule ze spieren.
2. Zerstéierend Prozesser beaflossen den Annulus fibrosus, d'Distanz tëscht der Wirbelsäit fällt erof (d'Disk gëtt méi dënn), d'Abschätzung leid, Virsprongen erscheinen (Vorsprung vun der intervertebraler Scheif ouni Broch vum Annulus)Prise vun den Nerve Wuerzelen an Tissue Entzündung trëtt op, wat de Schmerzsyndrom erhéicht.
3. Den Annulus fibrosus brécht, eng Hernia geschitt. Schëffer, Nerve Endungen sinn kompriméiert. Ännerungen an der Lendenwirbelsäule féieren zu enger allgemenger Verformung vun der Wirbelsäule.
4. Op der leschter Stuf leiden d'Muskele vun der betraffener Sektioun Atrophie, Motoraktivitéit a Fäegkeet fir ze schaffen. D'Wirbelsail ass merkbar gebéit - et gëtt ausgeprägte Scoliose (3-Fliger Deformitéit), Lordose (hypertrophéiert Forward Oflehnung vum ënneschte Réck).

Symptomer vun der Lendeger Osteochondrose

Klinesch Manifestatiounen vun der Krankheet hänken vun der Stuf vun der Schwéierkraaft of. D'Haapt Symptom ass e lokalen Schmerzsyndrom dat als Reaktioun op kierperlech Aktivitéit geschitt, schwéier Ophiewung, Hypothermie vum ënneschte Réck, längerer Erhaalung vun enger onbequemer Haltung (a Sëtzpositioun ass d'Laascht méi héich wéi an enger oprechter Positioun). Et gëtt duerch Reizung vum sinuvertebrale (widderhuelenden) Nerv verursaacht.

D'Etappe vun der Osteochondrose vun der Lendegéigend gesinn esou aus:

• An der Ufanksstuf gëtt et Unbehagen an der Lendenbereich, Schmerz ass rar, haaptsächlech mat enger héijer Belaaschtung um Réck. Si passéiere séier.
• Op der Bühn 2 verschlechtert d'Mobilitéit vun der Lendegéigend, Péng trëtt no kierperlecher Ustrengung op an ouni et (mat engem staarken Hust, Verännerung vun der Haltung), no an no intensivéiert, bleift nach laang. Feelfunktioune bei der Aarbecht vun den internen Organer si méiglech.
• Mat der Entwécklung vun Osteochondrose ginn d'Schmerzen permanent (permanent), an d'Wirbelsäit verformt. Nervenendunge gi geknipst, sou datt de Schmerz dem Sakrum, dem Been, schaarf gëtt, schéisst. Verloscht u Empfindlechkeet vun den Glidder, Hënner, Uewerschenkel, Taubheit, Parästhesie (brennen, Kribbelen, «Gänsestouss»). Dysfunktioune vun den Beckenorganer erschéngen.
• Op der leschter Stuf gëtt d'Motorfunktioun behënnert oder gëtt komplett onméiglech, d'Krümmung vun der Wirbelsail geschitt. De Schmerz ass permanent, d'Persoun hëlt onbewosst eng onnatierlech Positioun fir se ze reduzéieren.

Reflex Syndrome vun der Krankheet an der offizieller Medizin ginn an 3 Gruppen verstan: Muskel-Tonic, neurodystrophesch, vegetativ-vaskulär. Déi lescht 2 Kategorien manifestéiere sech kloer an 3 Etappe vun der Krankheet a méi spéit.

D'klinesch Bild kann enthalen:

• geschwächt oder verschwonne Reflexe vun der Achilles Sehne, Flexioun vun den Fanger (wann Osteochondrose vun der Sakralregioun derbäi kënnt);
• dréchen Haut, blo Verfärbung;
• Harnstéierungen (Harnbewahrung oder Inkontinenz), Schmäerzen an der Blase;
• Spasmen a Schmäerzen am Oberschenkel um Hannergrond vun Ënnerernährung a Blutzirkulatioun;
• ugespaant, onbestänneg Gaang, Lämmchen;
• erhéicht Schwëtzen, Féiwer mat erhéiter Schmerz am Réck;
• Schmerzsyndrom ausstrahlt an d'Regioun vum Häerz (wann d'dräiflech Lendegéigend betrëfft).

Komplikatiounen

Wann d'Osteochondrose vun der Lendegéigend diagnostizéiert gouf, soll d'Behandlung direkt ugefaang ginn, well an der leschter Stuf kann de Patient komplett behënnert sinn. Géint den Hannergrond vun der Kompressioun (Quetschen) vum Spinalkord duerch d'Wirbelsäit, tëscht deenen et kee Raum méi ass, kann Lähmung vun den ënneschten Enktiounen entwéckelen.

Zousätzlech kann d'Osteochondrose verursaachen:

• Stéierunge vun de Beckenorganer (Männer leiden ënner eerektiler Funktioun, Fraen - Eierstécker Aktivitéit);
• Lumbago (akuter Schmerz am ënneschte Réck), Ischias (Prise an Entzündung vum Ischiasnerv);
• Prolaps vun der intervertebral Disc, Stenosis (Verengung vum Spinalkanal);
• Schied un der Fudder vum Spinalkord, wat fatal ass.

Diagnos

Fir déi richteg Diagnos ze stellen an d'Gravitéit vun der Krankheet ze bewäerten, sammelt den Dokter Anamnesis Daten (Studie vu Patiente Reklamatiounen, Lifestyle, Ierf Faktoren). Duerno gëtt eng physiologesch Untersuchung ausgefouert, wou de Motor seng Fäegkeeten, Haltung, Empfindlechkeet Niveau, Muskeltonus a Gréisst, an hire Krampf beurteelt ginn. Duerch Tippen mat engem Hammer sinn Bestrahlungszonen (wou et ofgëtt) fir Schmerz bei Osteochondrose vun der Lendegéigend markéiert.

Nodeems de Patient zougewisen gouf:

• Radiographieass deen zougänglechste Wee fir d'anatomesch Parameteren vun der Wirbelsäule z'ënnersichen, d'Tendenz zur Verengung vun de Lächer tëscht hire Basen ze beurteilen an d'Beenwuesstem z'identifizéieren.
• MRI(magnetesch Resonanzvirstellung) - hëlleft den Zoustand vun de Gefässer, déi d'Wirbelsail, Nerve Prozesser, Discs bewäerten.
• CT(Computertomographie) - gëtt just verschriwwen fir Ännerungen an de Schëffer ze kontrolléieren, de Schleim vum Spinalkord an fir déi marginal Wuesstem ze studéieren.

Behandlung fir Osteochondrose vun der Lendenwirbelsäule

Chirurgesch Interventioun gëtt als lescht Rettung ugesinn, haaptsächlech fir Patienten verschriwwen déi bedeitend neurologesch Stéierungen hunn an en héije Risiko vu Behënnerung. Dës Probleemer zeechne sech duerch fortgeschratt Osteochondrose vun der Lendenwirbelsäule - Dokteren probéieren d'Behandlung vun den Etappen 1 an 2 no enger konservativer Method auszeféieren.

Therapeutesch Moossname riichte sech un:

• Eliminatioun vum Schmerzsyndrom;
• Entfernung vu Muskelkrampf, Hypertonizitéit;
• Eliminatioun vum Entzündungsprozess;
• Verbesserung vun der Blutzirkulatioun an de betraffene Beräicher a metabolesche Prozesser;
• Normaliséierung vun der Mobilitéit vun der Lendenwirbelsäit;
• Restauratioun vun der Lendenempfindlechkeet.

Et gëtt keng universell Method fir ze behandelen: all spezifesche Fall vun Osteochondrose erfuerdert en individuellen Schema. Et ass besonnesch wichteg d'Form vun der Krankheet ze berécksiichtegen: akut oder chronesch. Therapie ass onbedéngt vun enger kombinéierter Natur, implizéiert de Gebrauch vu Medikamenter (intern an extern) zesumme mat kierperlechen Manipulatiounen - Massage, Turnen, Physiotherapie. D'Behandlungsregime fir Osteochondrose vun der Lendegéigend kann mat Akupunktur ergänzt ginn, Hirudotherapie.

D'Effektivitéit vun der Behandlung wäert eropgoen wann Dir folgend Regele befollegt:

• E speziellen Gürtel oder Korsett sollt während der Behandlung getraff ginn fir Stress op der Wirbelsail ze reduzéieren.
• Kierperlech Aktivitéit ass ausgeschloss (nëmmen déi vum Dokter recommandéiert bleiwen), fir net provozéierend Faktoren derbäi ze maachen.
• Et ass wichteg d'Ernärung enk ze iwwerwaachen: Knorpel brauch Quelle vu Kollagen (Gelatine, Aspic, jelléiert Fleesch), an de ganze Kierper brauch pflanzlech Liewensmëttel, Fësch, Nëss. Et gëtt ugeroden vu gesalzten, gefëmmten, agemaachte Produkter ze refuséieren, wéi och vu schaarfen Kéis, Fett Fleesch.
• D'Schema, dat vum Dokter verschriwwen ass, muss bis zum Schluss gefollegt ginn: d'Behandlung net ënnerbriechen, wann d'Haaptsymptomer ofgeholl hunn, ännert net de Set vun Drogen a Prozeduren selwer.
• Zesumme mam Dokter lount et sech eng orthopädesch Matratz ze wielen déi hëlleft den ënneschte Réck beim Schlof ze entspanen, a speziell Schong. Frae si komplett vu Fersen verbueden.

Akuter Osteochondrose vun der Lendenwirbelsäule erfuerdert besonnesch Opmierksamkeet - seng Behandlung fänkt mat der Ernennung vum Patient an d 'Bettruhe fir e puer Deeg. Schmerzempfindunge ginn duerch Injektiounen vun Analgetika reduzéiert, Novokain Blockade a Glucocorticoid sinn net ausgeschloss. Spinal Traktioun (mat engem Traktiounstabell oder vertikalen Apparat), Spazéiergang op Kruuchten, Elektrophorese a Lasertherapie hëllefen den Zoustand ze verbesseren.

Drogentherapie

Medikamenter fir d'Behandlung vun Osteochondrose vun der Lendegéigend ginn intern an topesch benotzt. Lokal Gele a Salben si symptomatesch Therapie: Entzündung a Schmerz erliichtert, Muskelkrampf an Ödemer entlaaschten, Bluttzirkulatioun verbesseren. An akuten Bedingunge ginn Injektiounen ugewisen, déi en direkten anti-inflammatoreschen Effekt hunn, antipyretesch, analgetesch.

:

Meeschtens verschreiwe Doktere Medikamenter fir Heem Medikamenter fir Osteochondrose:

• Chondroprotectors- schützt Knorpelgewebe a fördert seng Erhuelung, gi fir laangfristeg Benotzung uginn (vu sechs Méint oder méi).
• Heescht datt d'Blutzirkulatioun an de metabolesche Prozesser an de Gewëss verbesseren- Tabletten déi fir e puer Méint geholl ginn, well den Effekt kumulativ ass.
• Muskelrelaxantanten- Muskelkrampf entlaaschten, gi mëndlech an engem kuerze Cours benotzt.
• Net-steroidal entzündungshemmend- blockéiert séier Péng, dréckt d'Produktioun vu Prostaglandine bedeelegt am Entzündungsprozess. Salben a Gele ginn 1-2 Mol am Dag an de betraffene Beräich applizéiert, wann net anescht an den Instruktioune uginn. An den initialen Etappe kënnen extern Formen entlooss ginn, duerno ginn se mat Tabletten duplizéiert.
• Corticosteroids- Schmerzliichterungsinjektiounen ginn nëmmen an der Ofwiesenheet vun engem wesentlechen Effekt vun net-steroiden Drogen verschriwwen.
• Salben déi en Erwiermungseffekt hunn- hëllefen de Schmerz ze entléisen an d'Blutzirkulatioun an de Gewëss ze verbesseren, si méi sécher wéi net-steroidal Medikamenter, awer sinn am Entzündungsprozess verbueden.
• Vitamine vun der Grupp Ba Multivitamin Komplexe ginn an engem laange Cours verschriwwen fir d'Gesamteffektivitéit vun der Behandlung ze erhéijen.

Physiotherapie Prozeduren

Fir den Effekt vun der Drogenbehandlung ze verbesseren an d'Erhuelung ze beschleunegen, kann de Patient Coursen vu Physiotherapie verschriwwen kréien. Dir kënnt se alternéieren oder gläichzäiteg duerch verschidde Méiglechkeeten goen. Déi spezifesch Technik gëtt no der Bühn a Form vun der Krankheet ausgewielt.

Osteochondrose vun der Lendenwirbelsäule - Behandlung beinhalt effektiv Methoden:

• Elektrotherapie (Elektrophorese)- implizéiert den Effekt vun elektresche Stroum mat niddereg Kraaft fir d'Blutzirkulatioun an de betraffene Beräicher ze verbesseren.
• Lasertherapie- aktivéiert biologesch Prozesser an Nerve Endungen, lindert Symptomer vum neuro-dystrophesche Syndrom.
• UHF- lokalen Impakt op d'Lendegéigend mat engem héichfrequente Magnéitfeld fir den Entzündungsprozess ze stoppen, d'zellulär Regeneratioun (Restauratioun) vu Gewëss ze stimuléieren, a Schmerz ze reduzéieren.
• Phonophorese an Elektrophorese- hëlleft Medikamenter an de Beräich ze liwweren deen se braucht, wat d'Effektivitéit vun der Drogebehandlung erhéicht. D'Resultat hänkt vum spezifesche Agent of, dee während der Prozedur benotzt gëtt.
• Darsonvalization- en therapeuteschen Effekt vun héijer Frequenz Wiesselstroum fir d'Bluttgefässer auszebauen, d'Blutzirkulatioun an d'Gewëssernährung ze verbesseren. D'Prozedur beaflosst d'Symptomer manner wéi anerer.
• Amplipulse- lokalen Effekt vu sinusfërmeg moduléierte Stréimungen, duerch déi d'Schwéierkraaft vu Péng reduzéiert gëtt. D'Prozedur huet en analgetesche Effekt, vasodilator, neurostimuléiert, verbessert Tissue Trophismus.

Heelgymnastik

Kierperlech Aktivitéit - besonnesch wann et ëm déi fréi (initial Etapp) Osteochondrose vun der Lendegéigend geet - muss an d'Behandlung abegraff ginn: si hëllefen d'Muskelen ze entspanen an ze stäerken, hunn e gënschtegen Effekt op d'Gewëssernährung. Fir Leit mat enger Grad 2 Krankheet a méi schwéier Bewegung, wielt den Dokter. Mat enger Verherrrung, Gymnastik, Schwammen, Yoga (déi effektiv Richtungen) sinn verbueden.

Déi folgend Übunge weise gutt Resultater:

• Huelt e Schwéierpunkt op d'Knéien an d'Handfläch, haalt de Réck riicht (parallel zum Buedem). Beim Ausatmen, biegt d'Lendegéigend lues, kippt de Kapp liicht zréck. Zielt op 5-8 (ofhängeg vu wéi Dir Iech fillt), inhaléiert a béckt Äert Réck mat engem Rad. Nees zielt op 5-8 an huelt d'Startplaz. D'Übung gëtt 10-12 Mol a luesem Tempo gemaach. Wann néideg, gi se an 2-3 Approche gedeelt.
• Lie op Ärem Moo. Beim Exhalatioun räisst d'Broscht lues vum Buedem, biegt am ënneschte Réck a probéiert esou héich wéi méiglech eropzekommen. D'Äerm ginn no vir verlängert, d'Been beweege sech net. Halt dës Positioun fir 5-10 Sekonnen a lues erof. Widderhuelen der Übung 8-10 Mol, lues a lues d'Dauer vun der Verspéidung um Top Punkt erhéijen.

Massage

Massage ass eng effektiv Method fir all Stadium vun der Osteochondrose ze behandelen, wat hëlleft désagréabel Symptomer z'entlaaschten, Muskelkrampf ze läschen, Lymphausfluss a Bluttversécherung an déi betraffe Gebidder ze normaliséieren. Zousätzlech stimuléiert dës Prozedur d'Restauratioun vun atrophéierte Muskelen a läscht d'Begrenzung vun der Mobilitéit vun der Wirbelsäit, stäerkt de ligamentösen Apparat. D'Massage gëtt vun engem medizinesche Spezialist a Coursen vun 10-12 Sessioune gemaach, wann d'Symptomer vun der akuter Bühn ofgeholl hunn.

Chirurgie

Wann e Patient diagnostizéiert gëtt mat bedeitenden neurologesche Stéierungen, Verloscht u Kontroll iwwer Urinatioun, et gëtt e schwéieren hernialen Ausstouss, Chirurgie ass néideg. Zousätzlech ass d'Indikatioun dofir de Mangel u positiven Effekter vun der konservativer Behandlung (méi laang wéi ee Mount). Ier e Referral fir eng Operatioun kritt, soll den Dokter all d'Risiken beurteelen, besonnesch wann traditionell Technologie iwwer Mikrodiscektomie gewielt gëtt.

Wärend der Prozedur kann de Chirurg:

• ewechzehuelen pathologesch verännert Gebidder andeems se lokal Implantater (Discektomie) drop setzen, déi individuell fir all Patient entwéckelt ginn;
• fir d'Wirbelsail mat enger spezieller Staang auszeriichten - dëst hëlleft fir d'Laascht korrekt ze verdeelen an nei Verformung ze vermeiden.

Discectomy gëtt ënner Generalanästhesie gemaach, mat engem posterioren Zougang fir de Chirurg. Wärend der Operatioun gëtt d'Haut op eng Längt vun 10 cm geschnidden, d'Muskele ginn ausernee geréckelt, an déi betraff Scheif gëtt ofgeschaaft. Um Enn vun der Prozedur gëtt d'Wonn a Schichten sutéiert. D'Dauer vun der chirurgescher Interventioun ass ongeféier 2 Stonnen, den Dag drop soll de Patient um Réck leien. D'Rehabilitatiounszäit ass 2 Méint. Mat der Mikrodiscektomie dauert d'Prozedur 1, 5 Stonnen, en Aschnëtt gëtt vun 3 cm gemaach, an Dir kënnt opstoen nodeems Dir den Anästhesie verlooss hutt.

Behandlung vun Osteochondrose vun der Lendenwirbelsäule mat Volksheilmethoden

No Berodung mat engem Dokter deen den Zoustand vum Patient korrekt beurteele kann, ass et erlaabt traditionell Medizin Rezepter ze benotzen. Si ginn net dee selwechten ausgeprägten Effekt wéi d'Drogentherapie, ersetzen keng Physiotherapie, Massage a Gymnastik, awer erhéijen d'Wahrscheinlechkeet vun engem positiven Resultat vun der Haaptbehandlung.

E puer einfach Optiounen:

• Schielt schwaarz Rettich (350 g) reiwen, kombinéiere mat flëssegen Hunneg (250 g) a Wodka (100 ml). Benotzt fir den ënneschte Réck mat liichte Massagebewegunge fir 10 Minutten moies an owes ze reiwen. Duerno ass et ubruecht dëst Gebitt mat engem Wollenduch ze wéckelen an eng Stonn ënner enger Decken ze leeën. D'Prozedur gëtt fir 8-10 Deeg ausgefouert, duerno maache se eng Paus.
• Mat staarke Lendeger Schmerz kënnt Dir 100 g mëttleren Fett Hüttenkäse huelen, fügen Se 1 TL. Apfelessig, op e Kotteng oder e Kéisduch leeën. D'Verbindung gëtt fir 2 Stonnen behalen, d'Prozedur, wann néideg, gëtt 2 Mol am Dag widderholl. D'Dauer vun der Behandlung ass net limitéiert.
• Sammelt frësch flieder Blummen, fëllt e Liter Jar mat hinnen ouni zerdréckt. Gießt e Liter Wodka, loosst an engem kale Plaz fir 3 Wochen. Benotzt fir de betroffenen Deel eemol am Dag e Mount ze reiben. Et ass net erfuerderlech den ënneschte Réck mat eppes ze decken no der Veraarbechtung.

Präventioun vun Osteochondrose vun der Lendegéigend

D'Dokteren soen datt déi meescht Réckkrankheeten duerch regelméisseg Bewegung kënne verhënnert ginn, wat d'Muskele stäerkt, d'Blutzirkulatioun an d'Gewëssernährung verbessert. Osteochondrose vun der Lendegéigend ass keng Ausnahm - d'Behandlung muss net ausgefouert ginn wann Dir systematesch Gymnastik, Yoga a Schwammen engagéiert.

Zousätzlech Präventiounsmesuren:

• Kontroll iwwer d'Diät (méi pflanzlech Liewensmëttel, manner Déierefetter, Pickelen, Marinaden: wéi an der Behandlung);
• limitéiert schwéier Laaschten op der Wirbelsail;
• Iwwerwaachung vum Zoustand vum endokrinen System;
• Eliminatioun vu schlechte Gewunnechten (Alkohol, Fëmmen);
• Benotzung vun enger orthopädescher Matratz;
• Haltungsverfollegung;
• High Heels (vu 7 cm) fir Fraen ze vermeiden.